Fordelene og skadene med granateplejuice for gravide - er det mulig å drikke en drink? Tips om matlaging og utvalg

Forventningen til et barn er en hyggelig, men også en spennende fase i en kvinnes liv. Når du trenger å tenke ikke bare på helsen din, men på riktig utvikling av babyen inne. Derfor blir det rettet oppmerksomhet på ernæringen til den vordende moren.

Den enkleste og billigste måten å berike kostholdet med vitaminer er bruken av naturlige juice.

Ledende innen innhold av næringsstoffer er granateplejuice.

Kan jeg drikke under graviditet?

Det er en mening om at kroppen selv vet hvilke næringsstoffer den trenger for øyeblikket for å fungere bra. Derfor vises forskjellige smakspreferanser. Under graviditet forverres alle sensasjoner, så kvinner har et uimotståelig ønske om et bestemt produkt.

Granateplejuice nytes av kvinner på riving. Produktet er helt ufarlig hvis det ikke er individuelle kontraindikasjoner. Det påvirker arbeidet med fordøyelseskanalen positivt, lindrer kvalme og forbedrer den generelle tilstanden.

Viktig! Granateplejuice hjelper til å bekjempe anemi. Fremtidige mødre blir ofte diagnostisert med en nedgang i hemoglobin som et resultat av en kraftig økning i blodvolumet i kroppen.

Men så vil jeg notere: i noen tilfeller kan dette produktet skade. Dette er mulig hvis en kvinne lider av sykdommer i organene i mage-tarmkanalen, velger eller spiser juice feil.

Hva er denne drikken god for?

Den første fordelen med granateplejuice er at det er en fullverdig kilde til vitaminer: A, B1, B2, B6, E, PP. Den inneholder et stort antall mineraler:

• kalium;
• kalsium;
• magnesium;
• selen;
• jern,
• jod;
• fosfor.

Produktet er også rikt på:

• fiber;
• pektiner;
• aminosyrer;
• karbohydrater;
• proteiner;
• og litt fett.

Tips! Energiverdien til granateplejuice er 60 kcal per 100 gram.

• På grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter og isoflavoner har drikken antiseptiske, betennelsesdempende og antipyretiske egenskaper.
• Den systematiske bruken har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet til en gravid kvinne.
• Væsken fra frukten av granateple treet er involvert i å øke immuniteten, eliminere tap av styrke og dårlig humør.
• Juice hjelper med hyppige angrep av toksikose i første trimester av svangerskapet.
• Fiber hjelper til med å eliminere giftstoffer og giftstoffer.
• Ofte er prosessen med å føde et barn ledsaget av hevelse. Fruktjuice har en vanndrivende effekt, og med regelmessig bruk kan du helt glemme dette problemet.
• Selv terapeuter anbefaler å bruke dette produktet for å forebygge forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner, som er like viktig på graviditetstidspunktet.
• Granateplejuice er ikke mindre nyttig for huden, den brukes som blekemiddel. Siden pigmentflekker hos vordende mødre er et naturlig fenomen, vil daglig gni i ansiktet bidra til å redusere størrelsen på pigmentering eller eliminere det fullstendig.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Granateplejuice er faktisk et sunt produkt, og direkte under graviditet har spesifikke fordeler:

1. stimulerer appetitten;
2. demper anfall av kvalme;
3. øker kroppens motstand mot smittsomme sykdommer;
4. styrker sirkulasjonssystemet;
5. øker nivået av hemoglobin i blodet;
6. forbedrer blodkoagulasjonen;
7. har en beroligende effekt på nervesystemet;
8. fjerner overflødig væske fra kroppen;
9. positiv effekt på hjertet;
10. normaliserer blodtrykket;
11. fremmer riktig metabolisme;
12. kompenserer for mangelen på mineraler og vitaminer.

Imidlertid, med den ubestridelige fordelen og nytten av juice, er det fortsatt skade derav Det er en rekke kontraindikasjoner:

• I nærvær av en stor mengde syre i sammensetningen av ferskpresset juice, har det en betydelig effekt på fordøyelsessystemet. Kanskje utseendet med halsbrann, økt surhet hos en gravid kvinne. Av samme grunn lider tannemaljen.
• I løpet av perioden med å bære et barn, anbefales en kvinne å legge til produkter i kostholdet, etter å ha prøvd en liten mengde av dem, og dermed sørge for at det ikke er noen allergisk reaksjon. Når symptomer vises, må du huske å ekskludere.
• Tanninene som finnes i fruktvæsken utøver snerpende egenskaper. Ved hyppig bruk kan forstoppelse hos en kvinne forekomme.
• I de tidlige stadiene av svangerskapet er produktet forbudt hvis det er fare for spontanabort. Juice fremmer produksjonen av hormonet oksytocin, som forårsaker sammentrekning av livmoren og stimulerer for tidlig fødsel.

På denne måten granateplejuice anbefales ikke hvis det er:

1. gastritt;
2. pankreatitt;
3. økt surhet;
4. magesår;
5. individuell intoleranse;
6. trussel om spontanabort;
7. kronisk forstoppelse.

Advarsel! Før du inntar ferskpresset juice, må du konsultere legen din.

Hvordan bruke?

Bruken av denne drikken bør behandles med forsiktighet for ikke å skade babyen og kroppen din. I denne forbindelse er det noen tips for bruk:

• Det anbefales å drikke gjennom et rør for ikke å skade emaljen.
• Etter å ha drukket, må du skylle munnen med vann i romtemperatur, verken kald eller varm.
• Drikk utelukkende i utvannet form. Konsentrert juice fortynnes best med kokt vann eller annen juice, for eksempel gulrot, rødbeter, eple. Å avle i proporsjoner 1: 1.

Hva vil skje hvis det tas hver dag?

Det er ikke tilrådelig at bruken av en sunn drikke overstiger den daglige normen. Leger anbefaler å drikke et konsentrert fruktprodukt og ikke mer enn tre glass om dagen. Du må begynne med ett glass, og deretter øke mengden gradvis. Det er å foretrekke å drikke ferskpresset juice 3 ganger om dagen i en halv time før måltider 3-4 dager i uken.

Hvordan lage mat?

Gunstige stoffer lagres maksimalt i ferskpresset granateplejuice de første 20 minuttene etter tilberedning, og etter denne tiden, reduseres konsentrasjonen med 40%.

Hjemme kan granateplejuice tilberedes ved følgende metoder.

1. Bruk en juicepresse eller sitruspresse.
2. Tørk gjennom en sil. Rengjør først granateple og fjern septum, klem saften og tøm deretter gjennom ostekluten. Metoden er ganske arbeidskrevende.
3. Rull frukten på en hard overflate i flere minutter, og trykk deretter godt fast i hånden. Press ut væsken fra de ødelagte kornene gjennom hullet som er laget i skallet.

For å forbedre de helbredende egenskapene i saften, kan du tilsette honning, noe som vil være en god forebygging under en influensaepidemi.

Kan jeg kjøpe i en butikk?

Alle de tidligere beskrevne fordelaktige egenskapene er kun iboende i ferskpresset granateplejuice. Dessverre har ikke alle muligheten til å tilberede en sunn drink hver dag, da er det verdt å kontakte spesialiserte salgssteder av fersk juice. Hvis dette alternativet ikke fungerer, forblir juice på flasker.

Hvordan velge?

Før du kjøper, må du ta hensyn til følgende nyanser:

• Det ferdige produktet skal være i en glassbeholder.
• Holdbarhet - opptil 6 måneder, men generelt, desto mindre desto bedre.
• Saft av den første ekstraksjonen.
• Inspiser innholdet, sediment kan være til stede, noe som indikerer produktets naturlighet.
• Produsenten er helst Aserbajdsjan, det er der den produseres i industrien i store mengder.
• Den høye prisen. Billig juice kan selges i hjemlandet.

Advarsel! Hvis du ikke tar hensyn til disse fakta, truer dette med uønskede konsekvenser. Konstant bruk av varer av lav kvalitet med høyt sukkerinnhold kan føre til en økning i vekten til en gravid kvinne. I tillegg er fabrikkjuicen termisk prosessert, den har ikke nyttige vitaminer.

Så granateplejuice kan med rette kalles en helbredende drikk. Men gravide trenger å drikke det strengt i frisk form. Og det anbefales umiddelbart etter tilberedning, ellers kan du ikke få det forventede resultatet, alle vitaminer og mineraler forsvinner.