Hvorfor bringer benkalver om natten

Ofte opplever mennesker i en drøm en tilstand der de reduserer kalvene. I en sovende kropp er kroppen avslappet, muskelvevet reduserer aktiviteten, og melkesyre, som samler seg i musklenes kalver, noe som bidrar til utseendet på anfall.

Et ubehagelig fenomen som manifesterer seg oftere enn andre kramper, kalles krampi. De er vanligvis ledsaget av smerter og nummenhet i leggmuskelen, noe som forstyrrer avslappende søvn. For riktig behandling av nattkramper er det nødvendig å analysere de provoserende faktorene, for å fastslå årsaken deres. Ved hyppig gjentakelse av anfall er konsultasjon fra lege nødvendig.

Årsaker til nattkramper

Årsakene er veldig forskjellige.

• Mangel på mobilitet. På grunn av mangel på motorisk aktivitet, atrofiene gradvis atrofi, som et resultat, oppstår smerter i bena. Dette problemet er spesielt utsatt for kontorarbeidere, sjåfører.
• Manglende overholdelse av treningsteknikken. En alvorlig feil er å flytte hele vekten til en del av foten. Mennesker som er involvert i friidrett og kraftsport bør analysere aktivitetene sine.
• Mangel på næringsstoffer.
• sykdom lever, diabetes mellitus, dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen, anemi, åreknuter, tromboflebitt, hjertesvikt, flate føtter.

Graviditetskramper

Under graviditet er forskjellige slags funksjonsfeil i kroppen mulig. Noen av dem provoserer utseendet til en krampaktig tilstand i leggmusklene. De ruller plutselig og ofte om natten. Vurder årsakene til brudd.

• Vitamin B-mangel₆, magnesium, kalium, kalsium. I det tidlige stadiet av svangerskapet oppstår toksikose, som fjerner sporstoffer fra kroppen.
• Redusert prosentandel av glukose i blodet. For å opprettholde glukosenivået, anbefales gravide å dele opp mat i små porsjoner.
• Åreknuter. I den siste svangerskapsperioden tillater ikke økt belastning venene å takle arbeidet sitt. Blodet stagnerer, det er brudd på blodsirkulasjonen, noe som gjør det vanskelig å få riktig mengde nødvendige stoffer inn i musklene. Samtidig skilles metaboliske produkter ikke ut, noe som skaper en gunstig bakgrunn for utseendet til anfall.
• Hult underordnet venesyndrom. I en horisontal stilling presser livmoren til en gravid kvinne på den nedre venen, noe som reduserer utstrømningen av blod, og fører til kramper av kalver.
• Bruken av vanndrivende midler i store mengder kan forårsake utvasking av mineraler.

Hos kvinner

Nyfangede dietter anbefales å begrense forbruket av visse matvarer, noe som truer mangelen på viktige stoffer. Mangel på magnesium, kalsium, natrium og kalium bidrar til dannelse av ioniske forbindelser i de intercellulære rommene, som har en spennende effekt på nerveenderne og derved forårsaker smertefull muskelsammentrekning om natten. Spesielt farlig i denne forbindelse er mono-dietter.

Bruk av mat og drikke av vanndrivende, koleretisk handling bidrar til brudd i den metabolske prosessen med muskelvev i vannbalansen. Viktige mikronæringsstoffer skilles ut sammen med væsken.

Hvis han kjører kalvene om natten, er skoene kanskje skylden. Kvinner bruker ofte høye hæler, så i løpet av dagen blir beina slitne fra en lang, feil plassering av foten, og om natten vises tretthet og avslappede muskler i form av reflekssammentrekninger.

En kvinnes kropp opplever en alvorlig belastning i menstruasjonen, i forbindelse med brudd på perifer sirkulasjon.

Videoinfo

Kvinner er utsatt for krampe på grunn av stress. Små forstyrrelser ender ofte i nattkramper på kalver.

Kramper hos menn

Det særegne ved spasmer i det mannlige kjønn er deres større smerter, siden musklene er tettere enn hunnen. Årsakene til kramper er:

• Tvangs immobilitet, økte belastninger. Dette påvirker menn som er engasjert i profesjonell virksomhet: lastebiler, traktorførere, bulldozere, idrettsutøvere.
• Muskelhypotermi. Mange menn tillater seg å være i det kalde vannet i vannmasser og neglisjere varmt undertøy, noe som fører til hypotermi i musklene.
• Vektig. Kroppsparametere og et stort mage fører til at den underordnede vena cavaen klemmes, som hos gravide.
• Røyking og alkohol. Negativt påvirke perifert blodtilførsel: spasmer i blodkar, stimulerer nerveender, noe som provoserer kramper.
• Dehydrering. Sterk svette fjerner en betydelig del av sporstoffer fra kroppen.

Behandling er akseptabel både med folkemedisiner hjemme og med medisiner.

Behandling av anfall med folkemessige midler

I tilfelle av sjeldne angrep kan du gjøre uten medisinsk behandling ved å bruke hjemmemedisiner. Tradisjonell medisin tilbyr mange oppskrifter for å hjelpe med spasmer av leggene i leggene.

• Rask metode. Hold en klype salt i munnen i opptil 2 minutter, og krampen vil passere.
• Sitronsaft Ta en skje saltet sitronsaft under tungen. Du kan eliminere plagene ved å smøre juice.
• Kvass-potion. I et glass brød kvass tilsett en teskje gjær, insister 6 timer, del i like deler med antall måltider. Ta før måltider i en måned. Forbedrer smaken av medisin honning.
• Tinktur av malurt. Hell en vodka i en beholder fylt med malurt og insister i 2-3 uker. Gni bena hver natt til krampene forsvinner helt.
• Kamillepotion. To spiseskjeer kamilleapotek brygger som te med en liter kokende vann. Drikk etter måltider, siste gang før leggetid.
• Salven er celandine. Bland ferskpresset celandine juice med medisinsk vaselin 1: 2. Gni problemområdene i 2 uker.

For å lette smerter og kramper anbefales det å trekke tærne mot deg. Gjenopprett deretter blodsirkulasjonen ved å lage en massasje. Du kan klype eller slå en muskel. Etter lettelse må du ligge med hevede ben. Denne metoden vil akselerere blodsirkulasjonen og slappe av spasmer.

Hvis det ikke var mulig å oppnå effektivitet med folkemessige midler, må du absolutt oppsøke lege som vil forskrive tilleggsstudier.

Kjøpte medisiner mot anfall

I samsvar med den identifiserte årsaken og korrekt diagnostisert, er medisiner med forskjellige handlinger foreskrevet. I dette tilfellet er terapi rettet mot å eliminere selve årsaken. Komplekset av behandling inkluderer vitaminer og mineraler.

Vitaminer

Veletablerte vitamin-mineralkomplekser: Complivit, kalsium D₃"," Alfabet "," Ny godt "," Magne-V₆".

Salver

For aktuell behandling brukes heparinsalve, troxevasingel, hestekastanje salve, finalgon. Med betennelsesdempende og oppvarmende egenskaper lindrer de anfall og symptomer på patologier. Salver brukes før sengetid, gjelder på problemområdet.

Tabletter

Piller som fullstendig eliminerer kramper uten å etablere en årsak, eksisterer ikke. Men disse antikonvulsivaene anbefales oftere enn andre:

Med kramper som er provosert av åreknuter, regnes de populære virkemidlene som lindrer betennelse, forbedrer veggene i blodkar, akselererer blodsirkulasjonen: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

VIKTIG! De fleste medisiner som brukes i behandling av anfall har mange kontraindikasjoner, derfor er selvmedisinering utrygg for helsen.

Krampeprofylakse

Overholdelse av følgende forebyggende regler vil bidra til å forhindre tilstanden når du legger leggene om natten.

• Kostholdet skal fullt ut oppfylle kroppens behov for vitaminer og mineraler.
• Minimer sterke og varige benbelastninger.
• Bruk komfortable sko når det er mulig.
• Før du legger deg, må du gjøre fotmassasje for å normalisere blodsirkulasjonen og lindre spenningen.
• Minimer forbruket av søppelmat og drikke.
• Kvitt deg med dårlige vaner.
• Beskytt deg mot unødvendig uro.

TIPS!

For ikke å fjerne vann fra muskelvev, er det godt å etterfylle kroppen med 200 mg væske etter en kopp sterk kaffe eller te.

I de fleste tilfeller er ikke spasmer i leggmusklene livstruende. Men med hyppige repetisjoner skaper de betydelig ubehag, derfor er det nødvendig å umiddelbart identifisere årsakene til gastrocnemiske spasmer og bli kvitt dem ved hjelp av tradisjonelle medisinoppskrifter eller medisinsk behandling. Ikke glem forebygging for å eliminere dette problemet permanent.