Hvorfor kommer granateplejuice til gode for menn? Sammensetning, indikasjoner og bruk

Granateplejuice er en lett fordøyelig kilde til mange vitaminer og mineraler, som har en utmerket snerpende smak og aroma. Menn har lenge satt pris på det for sin unike spredning av nyttige egenskaper.

I denne artikkelen skal vi i detalj beskrive om hvorfor granateplejuice er til fordel for menn, om hva som er gunstig for den mannlige kroppen og hvordan du lager juice selv.

Hva er gunstig for den mannlige kroppen?

Regelmessig inntak av granateplejuice har gunstige effekter på mannlig libido og styrke. Sink, vitamin B, C og E inneholdt i granateple øker testosteronnivået, styrke seksuell lyst, forverre hyggelige opplevelser. Sporelementer av granateplejuice øker overlevelsen av sædcellen, noe som bidrar til unnfangelsen. Denne frukten kan kurere impotens og prostatasykdommer, selv i noen alvorlige tilfeller.

Granateplejuice er uunnværlig for de som ikke kan forestille seg livet sitt uten idrett: dens regelmessige bruk toner kroppen og styrker musklene på grunn av det høye innholdet av fiber og glukose. Bruk av granateple en halv time før treningsstart vil bidra til å forbedre utvinning av muskelvev etter mikrotraumas og forstuinger, og vil svekke ubehagelige og smertefulle følelser i musklene etter trening. Og ravsyre, som den inneholder, vil bidra til effektiv absorpsjon av protein.

Bare noen få granateplefrø spist til frokost kan gi deg styrke og mot for hele dagen.

I tillegg til dette granateplejuice har følgende effekter på kroppen:

1. senker blodtrykket;
2. normaliserer det endokrine systemet;
3. øker immuniteten;
4. forbedrer sirkulasjonssystemet;
5. reduserer kolesterolplakk;
6. normaliserer metabolisme;
7. stimulerer produksjonen av galle og urin.

Kjemisk sammensetning

100 gram granateplejuice inneholder 13 g karbohydrater, 0,3 g fett, 0,15 g protein og 0,1 g fiber. Prosentandelen vann i ferskpresset juice er omtrent 85%.

Følgende vitaminer er til stede i saften:

• K (10,4 mcg - 8,7% av den daglige normen).
• B1 og B2 (1% hver) er ansvarlige for normalisering av stoffskifte i kroppen.
• B3 (PP), B4, B5, B6 og B9 (1 til 5%).
• E (0,4 mg - 2,6%) - spiller en viktig rolle for helsen, håret, neglene og øynene.
• C.

Granateplejuice inneholder sporstoffer som:

• Kalsium (11,0 mg per 100 g produkt - 1,1% av det daglige inntaket).
• Jern (0,1 mg - 1,0%).
• Magnesium (7,0 mg - 1,8%).
• Fosfor (11,0 mg - 1,6%).
• Kalium (214 mg - 4,6%).
• Natrium (9 mg - 0,7%).
• Sink (0,1 mg - 0,8%).
• Kobber (0,1 mg - 2,3%).
• Mangan (0,1 mg - 4,1%).
• Selen (0,3 μg - 0,5%).

I tillegg granateple inneholder en stor mengde antioksidanter, enda mer enn det er i blåbær eller rødvin. Antioksidanter, presentert i overflod i granateplejuice, forhindrer dannelse av kreftceller og svulster, beskytter kroppen mot aldring, hjelper med å forlenge ungdom og levetid.

Vitnesbyrd

• På grunn av det høye innholdet av C-vitamin, styrker granateplejuice kroppen og hjelper den å bekjempe forkjølelse og forskjellige infeksjoner. Det øker kroppens motstand, senker temperaturen og slår varmen perfekt ned med forkjølelse.
• Innbyggere i megasiteter som lider av miljøforurensning og gassforurensning, vil granatepleegenskapene bidra til å fjerne giftstoffer, stråling og salter av tungmetaller fra kroppen.
• Personer som lider av hudproblemer, bruk av granateple i mat, samt bruk av kosmetiske masker med granateplejuice vil forbedre hudens tilstand, bli kvitt kviser og hudormer.
• En annen indikasjon for bruk av granateple er hemoglobinproblemer. Disse inkluderer for eksempel en vanlig anemisykdom, hvis symptomer er tap av styrke og humør. Regelmessig spising av granateple vil bidra til å unngå utviklingen av denne sykdommen.
• Regelmessig å spise granateplefrø hjelper i kampen mot mannlig skallethet. Granateple styrker hårsekkene, reduserer håravfall og gir dem sunn glans og styrke.

Kontra

Granateplejuice, spesielt ferskpresset, har en rekke kontraindikasjoner:

• økt surhet i magen;
• halsbrann;
• magesår og duodenalsår;
• sykdommer i nervesystemet;
• mottakelighet for kramper eller svimmelhet;
• forstoppelse,
• allergisk mot produktet.

Hvordan drikke granateplejuice Granateplejuice er mest nyttig å drikke hver dag, men av og til. For eksempel kan du ta det syklisk: 1 måned med drikke - 1 måneders pause, etc. Ved anemi på grunn av jernmangel, anbefales det å drikke juice til 100 ml per dag i 1-2 måneder.

Den beste tiden å konsumere granateplejuice er en time før et måltid. For maksimal fordel og glede, drikk den bare på tom mage og umiddelbart etter klemming (eller åpning av pakken). Mengden juice som konsumeres beregnes individuelt, basert på behovene som kroppen føler. I gjennomsnitt er den daglige daglige dosen omtrent 0,2 liter (ett glass juice per dag).

For forebyggende formål er det nok å konsumere 2-3 frukt per måned. Ikke bli ført bort i overkant med granateplejuice - det er lett å få en allergi mot dette verdifulle produktet.

Drikk ikke granateplejuice i konsentrert form uten å fortynne den i to med vann - På grunn av den høye syrekonsentrasjonen, kan det skade tannemaljen og mageslimhinnen. Av samme grunn er det å foretrekke å drikke granateplejuice gjennom et rør.

Hvordan lage det selv?

Hjemme kan granateplejuice presses:

• Bruk en juicer (den resulterende juicen blir litt bitter på grunn av det lave innholdet av masse).
• Med nakne hender - elt vasket granateple, uten å fjerne og ikke sprekke skrellet, til det er mykt, kutt deretter skallet og hell væsken i de tilberedte rettene; metoden krever betydelig fysisk styrke.
• En annen måte.
  1. Vask granateplet grundig, kutt av toppen og gjør flere kutt i retning "ovenfra og ned" på sidene; stå frukten i flere minutter i kaldt vann, og bryt den uten å fjerne den.
  2. Tøm deretter vannet og tørk det fallne kornet til bunnen.
  3. Fyll dem deretter i en plastpose, bind den tett og rull den litt med en kjevle.

  Lag deretter et hull i posen og tøm den resulterende saften.

Hvordan velge i butikken?

I russiske butikker under dekke av granateplejuice selges ofte en juiceholdig drikke med tilsetning av vann og sukker. Granateplejuice av høy kvalitet selges vanligvis i glassflasker med tett skrudd hette. Ikke kjøp juice pakket i pappemballasje - det er stor risiko for å løpe inn i forfalskede varer.

En god granateplejuice har en lys farge i burgunder og inneholder ikke tilsetningsstoffer; Georgia, Krim eller Middelhavslandene er vanligvis angitt som produksjonsland. Og selvfølgelig har den en høy pris i området 300-400 rubler per liter.

Granateplejuice er ikke bare en veldig velsmakende, men også en utrolig sunn drink. Det er bokstavelig talt uunnværlig for menn som har et aktivt sex eller atletisk liv. Naturlig granateplejuice er på ingen måte billig, men verdt det.

Se videoen: LUNCHBOX SWITCH UP CHALLENGE. We Are The Davises (Januar 2025).