Nyansene ved å spise granateple: hvordan spise det riktig for ikke å skade helsen og gi det til kjæledyr?

Granateple kalles ikke forgjeves fruktkongen. Alt takket være den utrolig verdifulle sammensetningen og nyttige egenskaper.

Denne frukten inneholder vitamin A, C, B6, E, P, jern, kalium, jod, kalsium og andre stoffer som er nødvendige for mennesker. Og ferskpresset juice fra den regnes som en virkelig delikatesse.

Denne artikkelen beskriver i detalj nyansene ved bruk av granateple: hvordan du spiser den riktig for ikke å skade helsen din.

Hvordan spise frukt?

Bruker de med bein?

Granateplefrø er en verdifull kilde til fiber. De fordøyer praktisk talt ikke, passerer gjennom spiserøret, samler forskjellige giftstoffer og fjerner dem fra kroppen. Så de som tygger kornene helt har rett, men som ikke egner seg for grov fiber, må du forlate ideen om å spise granatepler sammen med frøene.

Er det mulig å spise hver dag, og hvor mye er akseptabelt?

Til tross for alle fordelene, er ikke misbruk av denne frukten verdt det.

Det daglige inntaket av granateple for menn er 3 frukt eller 150 ml naturlig juice. Kvinner trenger litt mindre: 1-2 stykker eller et halvt glass juice.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner eller individuell intoleranse, kan du skjemme bort deg med granateple hver dag i sesongen, og ganske snart vil du oppdage at du blir mindre syk: vitaminimmunitet vil være veldig nyttig for immunitet.

Når er den beste tiden å spise, er det lov for natten?

Granateple kan spises når som helst på dagen. Hovedregelen er en halvtime eller 40 minutter før hovedmåltidet. Det vil forbedre appetitten, og overflødig mageirritasjon etter å ha spist blir lettet.

Et viktig poeng: aggressive stoffer som inneholder granateplejuice kan skade tannemaljen alvorlig.

Du kan redusere skadevirkningene ved hjelp av et drikketrikk av plast, ikke glem å skylle munnen.

I hvilken alder er tillatt?

Ved å tilsette granateple til kostholdet ditt, får vi en alvorlig tilførsel av næringsstoffer. Den fruktforsterkende egenskapen til denne frukten gjør den nyttig for konsum i alle aldre. Og det er ingen spesielle kontraindikasjoner for dette. Han vil beskytte barn mot akutte luftveisinfeksjoner og akutte luftveisinfeksjoner, og eldre vil bidra til å styrke blodkar, normalisere blodtrykk og redusere risikoen for hjerteinfarkt.

Er det mulig hvis innsiden er brun?

For vakre, velg vakre knallrøde frukt uten brune merker på huden. De vil ha en saftig masse som har beholdt alle fordelaktige stoffer. Lette korn indikerer at frukten ikke har modnet. Men browns indikerer overmoden og begynnelsen på rotting av granateple. Etter å ha funnet en slik frukt, er det bedre å legge den til side.

Kjemisk sammensetning

For å forstå under hvilke sykdommer det er mulig å spise granateple, og som det er verdt å avstå fra, må du se på fruktens kjemiske sammensetning.

Per 100 g produkt inneholder granateple et gjennomsnitt på:

• vitamin PP - 0,4 mg;
• beta-karoten - 0,03 mg;
• Vitamin A - 5 mcg;
• vitamin B1 (tiamin) - 0,04 mg;
• vitamin B2 (riboflavin) - 0,01 mg;
• vitamin B5 (pantotensyre) - 0,5 mg;
• vitamin B6 (pyridoksin) - 0,5 mg;
• vitamin B9 (folsyre) - 18 mcg;
• vitamin C - 4 mg;
• E-vitamin - 0,4 mg;
• vitamin PP (Niacin ekvivalent) - 0,5 mg;
• kalsium - 10 mg;
• magnesium - 2 mg;
• natrium - 2 mg;
• kalium - 150 mg;
• fosfor - 8 mg;
• jern -1 mg.

Ernæringsverdi:

• kaloriinnhold - 72 kcal;
• proteiner - 0,7 g;
• fett - 0,6 g;
• karbohydrater - 14,5 g;
• kostfiber - 0,9 g;
• vann - 81 g;
• organiske syrer - 1,8 g;
• aske - 0,5 g;
• mettede fettsyrer - 0,1 g;
• umettede fettsyrer - 0,1 g;
• mono- og disakkarider - 14,5 g.

Bilde

Sjekk hvordan granateplet ser ut på bildet.

Helsemessige fordeler og skader

Med gastritt

En stor mengde syre i granateple forårsaker irritasjon i mageslimhinnen, noe som betyr at det kan føre til forverring av kronisk gastritt med høy surhet.

I dette tilfellet granateplejuice bør konsumeres tretti minutter etter et måltid, fortynnet med vann: 100 ml juice per 100 ml vann.

Med gastritt med lav surhet vil tvert imot være nyttig. Tanninene i frukten vil bidra til ødeleggelse av sykdomsfremkallende bakterier, samtidig som mikrofloraen i tarmen bevares og fordøyelsesprosessen normaliseres. For å gjøre dette, drikk et halvt glass granateplejuice daglig en halv time før måltider, men ikke under en forverring av sykdommen.

Med pankreatitt

Med pankreatitt kan du introdusere søte varianter av granateple i kostholdet, men bare under remisjon. Fakta er at syrer forsterker syntesen av bukspyttkjertelenzymer, og bidrar til betennelse. Og tanniner i sammensetningen av granateple har en fikserende effekt, forverrer tarmatoni, og har en koleretisk effekt, det vil si at de aktiviserer videre bukspyttkjertelenzymer.

Å starte Du kan bruke granateple i tilfelle av kronisk pankreatitt en uke etter begynnelsen av remisjon. For det første vil en spiseskje juice per dag eller noen få korn være nok. Spor trivsel: Hvis det ikke var noen negativ reaksjon i form av diaré eller temperatur, kan du gradvis øke volumet av juice til hundre milliliter, og antall korn til et halvt granateple per dag.

Med urinsyregikt

For de som lider av giktisk leddgikt, vil granateple være nyttig. Årsaken til gikt er en metabolsk lidelse. Og fruktene av rød frukt er kjent for å spre stoffskiftet. I tillegg normaliserer granateple nivået av urinsyre og kolesterol. Men det er ingen skadelige puriner og oksalsyre i den.

Men du skal ikke være nidkjær på samme tid: fruktose inneholdt i granateple kan provosere en økning i innholdet av urinsyre. Forbruk 200 g granateplefrø flere ganger i uken.

Med kreft

Anticanceregenskapene til granateplefrukter har lenge vært kjent. Forskere har oppdaget cytotoksisiteten til granateplejuice i forhold til flere typer kreftceller: det hjelper til å hemme veksten av svulster i lungene, tykktarmen, prostata og huden.

Granateple kan også være effektivt i behandling av brystkreft. I dette tilfellet må du drikke tre glass ferskpresset juice per dag. Selvfølgelig, i mangel av kontraindikasjoner.

Vi foreslår at du ser på en video om fordelene med granateple i kampen mot kreft:

Med jernmangelanemi

En av de mest kjente egenskapene til granateple er dens evne til å påvirke blodsammensetningen gunstig, øke konsentrasjonen av hemoglobin. Behandlingsforløpet kan vare fra 2 til 4 måneder. Granateplejuice drikkes før måltider, 1/2 kopp 3 ganger om dagen. Et enda mer nyttig alternativ er å fortynne det med rødbeter eller gulrotjuice.

Er han allergifremkallende?

Alle eksotiske frukter og granateple er intet unntak, potensielle allergener. Juicen inneholder pigmenter, som på grunn av individuell intoleranse kan forårsake en reaksjon hos en allergisk person. I tillegg til elveblest og kløe, kan det være en følelse av svakhet, svimmelhet, kvalme og til og med kramper.

Under press

Granateple inneholder vitamin E, flerumettede syrer og vegetabilske fett.. Disse stoffene bidrar til å redusere blodtrykket og lindre hodepine, på grunn av den positive effekten på kroppens hormonelle bakgrunn. Derfor anbefales hypertensive pasienter å spise granateple daglig eller drikke 240 ml juice per dag.

Men hypotonics bør være forsiktig så du ikke bruker granatepler ofte, til tross for alle fordelene med det. I dette tilfellet er det verdt å begrense forbruket av drikken til 50 ml per dag.

Vi tilbyr deg å se en video om bruk av granateple for trykkproblemer:

For barn

Uansett hvor nyttig granateplet er, er det nødvendig å gi det til barn nøye. Bæret vil vise alle de gunstige egenskapene bare med riktig og moderat forbruk. Du kan begynne å gi granatepler til barn fra to år. Til å begynne med, ikke mer enn et kvarter. Og allerede om tre år kan du øke delen litt til halvparten.

Hele frukten kan gis først etter noen år, når magen er klar for de aggressive effektene av fruktsyrer. Dette vil skje etter rundt syv år.

Kvinner

Studier viser at stoffene i granateple bidrar til å normalisere østrogennivåene i kvinnekroppen, lindrer overgangsalderen og forhindrer depresjon.

I tillegg frukten inneholder E-vitamin, som ofte kalles "kvinnelig vitamin". Det er han som bremser aldringsprosessen i celler. Ikke rart det er lagt til kremer for moden ansiktshud. Med mangel på vitamin E kan en kvinne oppleve et brudd på menstruasjonssyklusen og en reduksjon i seksuell lyst.

Vi må ikke glemme viktigheten for kvinnens kropp av nikotinsyre, som også finnes i granateplefrukter. Dette stoffet er nødvendig for dannelse av hormoner som er nødvendige i den kvinnelige kroppen, og beskytter mot funksjonssvikt i eggstokkene og til og med infertilitet.

Gravid

Du vet sikkert at leger foreskriver til gravide folsyre (vitamin B9), som er inneholdt i granateple. Dette stoffet er involvert i dannelsen av nerveceller i embryoet.

Dens daglige bruk vil bidra til å unngå patologier i utviklingen og til å unngå for tidlig fødsel. I fødselen vil frukten redusere risikoen for depresjon etter fødselen..

Vi foreslår at du ser på en video om bruk av granateple av en kvinne under graviditet:

Ved amming

Det antas at under amming blir røde frukter og grønnsaker best ekskludert fra kostholdet for ikke å provosere allergier og kolikk. Fortsatt kan granateple bli stående utenfor fordelene.

Men det er en granat med HS du må nøye, og se på babyens reaksjon. Hvis det ikke oppstår en negativ reaksjon, kan du øke delen av korn eller juice og ikke glemme moderasjon, for ikke å skade kroppen.

Menn

Granateple kommer også menn til gode. Forskere har funnet ut at saften av denne frukten påvirker styrken. Imidlertid var denne egenskapen til granateple kjent i antikken. På samme måte som medisiner mot impotens, øker saften av denne frukten nivået av nitrogenoksid i blodet, noe som fører til rask ekspansjon av blodkar.

Granateple inneholder en betydelig mengde antioksidanter, og er en effektiv profylaktisk mot prostatakreft.

Å gi eller ikke til kjæledyr?

La oss finne ut om det er mulig å mate katter, hunder, rotter, papegøyer og hamstere med granateple.

• Til hunder.

  Granateple er kontraindisert for disse dyrene. Hundens mage er følsom for syrer, slik at granateple kan forårsake fordøyelsesproblemer og oppkast. Og små bein, som hunder ikke bare vil tygge, kan skade spiserøret.

• hamstere.

  Hos hamstere kan et eksotisk produkt også forårsake problemer. Frukten kan forårsake forgiftning, og for et lite dyr som ikke tåler sykdom, kan det være farlig.

• papegøyer.

  Men papegøyene vil ikke gjøre noen skade. For å komme i gang, behandle kjæledyret ditt med et par korn. Hvis frukten ikke er allergisk, kan antall granateple-nukleoli økes, noe som gir 10-12 stykker i løpet av et par uker.

• Til rotter.

  Du kan behandle granateple og tam rotta. Hun vil elske det deilige kjøttet. Men ofte anbefales ikke dette. I tillegg er det verdt å overvåke om det nye produktet har forårsaket allergi.

• katter.

  Det finnes typer mat for katter, som inkluderer granateplepulver eller granateplefrø. Men å eksperimentere med et naturlig produkt er ikke verdt det, slik at de skarpe beinene ikke skader kattens mage.

Hvilke sykdommer kan ikke være?

Det er en rekke sykdommer der granateple er absolutt kontraindisert. Denne frukten, så vel som juice fra fruktene, bør ikke konsumeres av de som:

• syk med magesår;
• lider av forstoppelse;
• med hemoroider og analfissurer.

Vi foreslår at du ser på en video om kontraindikasjoner for bruk av granateple:

Nyttig video

Vi tilbyr deg å se en video om fordelene med granateple for barn, menn og kvinner:

Konklusjon

Når de brukes riktig og følger anbefalingene, kan granatepler være til stor nytte for fansen. Tross alt, vitaminer og mineraler som er inneholdt i fruktene av granateple treet bidra til å opprettholde den kjemiske balansen som er nødvendig for kroppen. Regelmessig bruk av granateple er forebygging av mange alvorlige sykdommer..