Er det mulig å gi et barn en sitron og når det skal prøve introduksjonen i kostholdet?

For hver av foreldrene er det viktig at barna bare bruker sunn og sunn mat. Sitron er full av vitaminer og mineraler.

Fruktens gunstige egenskaper anerkjennes av både representanter for offisiell medisin og nasjonale kjennere. Er sitrusfrukter bra for barna? Når skal jeg begynne å ta dem? Kan sitroner forårsake betydelig skade på kroppen?

Vi tilbyr deg å bli kjent med fordeler og ulemper ved å drikke sitron, samt lære seks oppskrifter på alternativ medisin som vil hjelpe til med å takle forkjølelse, oppkast og andre sykdommer.

I hvilken alder kan jeg spise?

Når kan jeg gi et barn en sitron for å prøve, er det mulig for et spedbarn å være opptil et år gammelt og hva er egentlig lov til å spise frukt? Fra 6 måneder kan du tilby barnet ditt å prøve sitronsaft fortynnet med vann med tilsetning av sukker. Hvis det etter testen ikke er tegn på allergi eller malaise, begynner fra 8 måneder å introdusere sitron som en komplementær mat. I denne alderen er babyen i stand til å skille mellom en sur smak, men dette betyr ikke at han vil like den.

Hvis barnet er utsatt for allergiske reaksjoner, utsetter du starten på sitronsmakingen til 3-5 år. Husk også at det kan oppstå en fullstendig intoleranse for frukt av kroppen.

Nyttige egenskaper

Kjemisk sammensetning

Sitron inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler, både i fruktkjøttet og i skallet. Frukt er mettet med alkaliske elementer som f.eks:

• kalium (163 mg);
• kalsium (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magnesium (12 mg);
• natrium (11 mg);
• svovel (10 mg);
• sink (0,13 mg).

Også inkludert:

• vitamin A (2 mcg);
• B-vitaminer (0,33 mg);
• vitamin C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• E-vitamin (0,2 mg).

Sitron inkluderer opptil 8% organiske syrer og opptil 3% sukker. En av bestanddelene med sitron er sitronsyre. Det stimulerer produksjonen av sitronsaft, er involvert i reaksjonene på fett, karbohydrat og protein metabolisme. Blant de nyttige elementene er terpener, pektin, tanniner. I en spiseskje med skallet av en sitron inneholder 13% av det daglige inntaket av C-vitamin, og i saften av en sitron - 33%.

Indikasjoner for bruk

• Sitronsyre øker appetitten, noe som er nyttig for babyer som stadig ikke vil spise.
• Pektinstoffer garanterer fjerning av tungmetaller fra kroppen.
• Vitamin A og C beskytter mot mange mikrober og virus, fungerer som beskyttelse for kroppen.
• Sitronsaft er bra for det kardiovaskulære systemet og nyrefunksjonen.
• D-vitamin anses som nødvendig for barnets kropp. Det påvirker riktig utvikling av babyen, beskytter mot rakitt og styrker ustabil barns immunitet.
• Nyttig for sykdommer som kronisk betennelse i mandlene, faryngitt, stomatitt.

Bivirkninger og forsiktighetsregler

Kontra

Med alle de nevnte fordelaktige egenskapene har sitron fortsatt en skadelig effekt på helsen. Likevel tilhører han familien av sitrusfrukter, som ofte er sterke allergener.

Barneleger anbefaler ikke en sitron for å spise, siden et overskudd av sitronsyre er skadelig for barnas mage og tarm. Dessuten forårsaker en tilstrekkelig mengde fruktsyrer i produktet en negativ effekt på tannemaljen.

For inflammatoriske prosesser som oppstår i kroppen, bruk sitron ved det første tegn på betennelse. Ellers vil bruk av sitron intensivere irritasjonen som har oppstått, forverre smerter, stoppe prosessene for legning av blødende sår.

Begrensninger og forholdsregler

Hvis det oppstår en allergisk reaksjon på sitron, er det verdt å stoppe forbruket. Det må forstås at hvis babyens foreldre er utsatt for allergiske reaksjoner, og enda mer for sitrusfrukter, er det mest sannsynlig at babyen har en allergi. bare etter det første inntaket av sitron, kan det oppstå et utslett på huden rundt leppene som ikke er relatert til en allergisk reaksjon. I dette tilfellet er det nødvendig å ta en pause i bruken av produktet i 3-5 dager.

Så ikke frukten ødelegger tannemaljen og ikke forårsaker irritasjon i mage-tarmkanalen, ikke involver deg i sitronforbruket. I små mengder er sitron og sitronsaft god for helsen og vil ikke skade kroppen på noen måte, bør du kjenne til og forstå tiltaket.

Hvordan gå inn i kostholdet?

Barn fra seks måneder for å tilsette 3-5 dråper sitronsaft i te eller kompott, deretter, hvis helsetilstanden ikke har blitt forverret, øke dosen innen rimelige grenser.

Eldre barn blir invitert til å prøve sitrus som komplementær mat, kuttet i små segmenter. Det er stor sannsynlighet for at barnet vil like smaken av frukten, siden reseptorene på babyens tunge er dårlig utviklet og ikke føler smaken av sitron helt. Hvis den sure smaken av sitrus tross alt ikke er behagelig for et barn, kan du strø de skiver som er skivet med sukker. Sukker vil forhindre overflødig syre og bidra til å forbedre smak.

Medisinsk bruk

Hver husmor er i stand til å tilberede følgende enkle oppskrifter fra sitron for å forhindre forskjellige sykdommer.

Fra sår i munnen

Gi babyen å tygge 1-2 små sitronskiver. Det er ikke lenger nødvendig, siden sitronsyre i dette tilfellet vil skade den skjøre emaljen. Hvis denne metoden ikke hjelper å bli kvitt sår, anbefaler vi at du oppsøker lege.

For å styrke immuniteten

Fordelene og effektene av sitron på immunforsvaret er allerede beskrevet. Hvis du legger honning og ingefær i det, blir resultatet overveldende.

Det er en enkel oppskrift:

1. ta den skrellede ingefærroten (2 stk.);
2. tilsett fersk honning (ca. 400 gram) og 2 sitroner med en tynn skall.

Vi bruker den resulterende blandingen inne, litt etter litt. Den tilberedte blandingen er nok i to uker.

Med sår hals

Hvis du føler sår hals, skyll halsen med sitronsaft. For å gjøre dette, klem en fjerdedel sitron og tilsett 150 ml vann. Gurgle med den resulterende løsningen en gang i timen. Etter et par dager vil barnet føle lettelse.

Med en forkjølelse

Ved det første tegn på forkjølelse, tilbered en blanding av sitron, smør og honning:

1. hell sitron over kokende vann, vri deretter gjennom en kjøttkvern;
2. tilsett 100 g myknet smør og 1 ss honning til den resulterende massen;
3. bland grundig og få en homogen masse, som vi bruker til å lage smørbrød.

For øvrig er det bedre å gi preferanse til brunt brød.

Fra oppkast

For oppkast forårsaket av fordøyelsesbesvær, bland en halv teskje sitronsaft med en teskje naturlig honning. Et slikt verktøy vil bidra til å lindre oppkast.

Mot diaré

Diaré blant små barn er et vanlig fenomen, men på ingen måte ufarlig. Hvis babyen plages av diaré, er det viktig å ta vare på å gjenopprette vann-saltbalansen. Dette kan gjøres med utvannet sitronsaft. For å gjøre dette, bland i et glass en spiseskje juice, en klype salt og sukker. Gi barnet den tilberedte løsningen i små porsjoner, en teskje.

Sitron er et lagerhus av sunne vitaminer og mineraler. Ikke vær fanatisk når det gjelder å spise denne frukten. For spedbarn er det kontraindisert, eldre barn kan gradvis introduseres i komplementær mat og overvåke kroppens reaksjon nøye. Leger anbefaler å starte en avtale fra 8 til 10 måneder.

Sitron forhindrer utvikling av alvorlig forkjølelse, øker immuniteten og hjelper til med å forhindre uroligheter i mage-tarmkanalen. Det vil ikke forårsake konkret skade, med riktig dosering, sitron, som alle medisiner, er nyttig. Ikke vær redd for å bruke den til medisinske formål, men husk at hvis de minste tegn på allergi eller andre lidelser oppstår, må du slutte å ta sitron og oppsøke lege.